演奏萨克斯的姿态和放置萨克斯的位置在学习萨克斯的过程中扮演着至关重要的角色，但大家却常常忽略到这一点。我们必须把萨克斯看作是演奏者的一个组成部分，乐器的位置和舒适的身体协调将为音乐的表演带来更加统一的感受。大家在排练或练习的过程中，如果身体长期保持一种紧张的姿势，都会带来不适。无论是在脑力方面还是体力方面，都会给音乐进程的发展造成一定的障碍。（艺堂课小贴士：松弛的演奏姿势可以使演奏者自如地集中精力解决艺术和技术方面的问题，在音乐的海洋中游刃有余。）
怎样拥有好的姿态——不论是站姿，还是坐姿都是很重要的。
1.站立演奏时，双脚可以稍微分开以保持身体的稳定和平衡，萨克斯放在我们的右跨正前方。坐下演奏时，双脚平放在地板上，萨克斯放在我们身体右侧或者中间的位置。挂带应该调整到既能负担整个乐器的重量，又能尽量消除手和手臂可能出现的任何紧张状态的程度。
2.我们也要考虑到谱架与头的角度。许多学生养成了只用一只眼睛看乐谱的坏习惯，原因是拥挤的排练条件使得谱架不能直接放在演奏者的正前方。当几个人不得不使用同一谱架，并需同时看指挥，所以肯定会造成演奏者形成不正确的姿势。
除了以上两点，艺堂课萨克斯小编还要特别提示大家两点注意事项：
1.在演奏时，您应该坐直或站正，保持腰背和腹部的挺直，避免驼背以及耸肩。这不仅可以帮助您保持良好的姿态，还可以避免疲劳和不适。同时，我们的双脚应平放在地上或者站正，这可以帮助您保持稳定的姿势，避免不必要的晃动。
2.在保持正确姿势的同时，呼吸也是很重要的一点。我们掌握正确的呼吸方法——“胸腹式联合呼吸法”，可以帮助您有更好的呼吸，调节我们的心肺功能，也能提高您的演奏的水平，更好地去表现音乐。因此，在演奏前练习正确的呼吸方法是必不可少的。
总之，作为一名萨克斯演奏者，在表演时有一个正确的姿势是至关重要的。正确的姿势不仅可以帮助更好地掌控呼吸，提高演奏水平，也有助于掌握正确的呼吸方法。在整个过程中，切记保持腰背部挺直的状态，掌握正确的呼吸方法，在保护身体健康的前提下更好地表现音乐
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