1.刺激左右脑的平衡发展
萨克斯的学习在指法上有很大程度上都需要左右手同时控制，其他的乐器有的甚至需要用到脚或是用脚打拍子，所以这对左右脑平衡使用有很大的帮助。
2.培养对音乐及艺术的鉴赏
我们众所周知的萨克斯名曲《回家》，在春运的时候大概是播放概率最大的萨克斯曲了，这已经在潜移默化中成为了人文艺术的一种表达方式，所以说乐器演奏其实就是表达艺术，学习乐器不只是技术上的训练，许多音乐的背景都与历史及艺术脱离不了关系，艺术的世界有许多语言是共通的，学习音乐的过程当中也会很自然的接触到多方面的艺术信息，在人文素养上的提升上有一定的帮助。
3.训练耐心及细心
练萨克斯是一个非常需要耐心及细心的工作，它绝不是速成的，有些人一上来就吹曲子这种做法也是不对的，一定要付出比平时更多的耐心，从最基础的练起，先把最基础的练好，而演奏的好坏，自我发现缺点的能力，都取决于你有多少细心了。
4.学习与他人合作
音乐最早的起源只是人类利用简单的东西敲出声音，但最早人类就知道要一起聚集在一起制造声音了，学习乐器除了可以跟伴奏一同表演，也可以有室内乐或是多人齐奏的乐团演出，这都是学习与他人合作沟通很好的机会。就像现在普遍的老年人在公园广场上，有人拿着萨克斯，有人吹二胡，有人拿音响，大家一起合作演出也是很乐意的。不仅有益于身体健康，还锻炼了合作能力。
5.锻炼自己的能力和性格
许多乐器的演奏在练习到一定程度，会到台上进行演奏，要知道在台上十分钟，台下十年功，上台表演可是很锻炼人的性格和水平能力，不怯场的能力这对以后的生活都起到至关重要的作用，无论是对孩子还是大人，这也可以发展锻炼人乐观积极的性格。
6.专注力的训练
演奏乐器是一个一心多用的活动，比如说在演奏萨克斯的时候，眼睛看谱子两只手按键，嘴巴去吹，不但要注意左手又要注意右手，还要注意呼吸嘴巴的发音，还要小心节奏又要考虑音乐，不是同一时间只要专心注意一件事情就好，可以说那些把萨克斯练好的人专注力都不会很差。
7.陶冶情操
音乐是一门奇妙的艺术领域，通过几个音符，组成不同的乐曲，唱出来，吹出来，弹出来，可以愉悦身心，陶冶情操，让自己的整个人都会开朗，变得更加活泼自信。
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